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一天三餐該如何吃才健康？
- 我們人類不是植物，不能通過光合作用來吸收營養，只能通過食物，也就是我們通常所說的一日三餐，而人要活的健康，合理地安排一日三餐是必不可少的。下面讓我們一起來看一下如何吃的健康，吃的營養。早餐早餐是一日三餐中最重要的一餐，它負責提供人一天能量的
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飯后多久可以運動
- 飯后多久可以運動？飯后30分鐘處于消化運行的階段，可以進行緩慢的步行，飯后一個小時可以做一些騎行或是力量鍛煉等中等運動，飯后2小時可以進行強烈的運動，例如跳繩、長跑、打球均可，對于有胃病的人群建議2個小時后再運動。飯后30分鐘～2個小時可運
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豬油居然有那么多好處，可惜知道的人
- 中國人祖祖輩輩都是使用豬油，一直都相安無事，人人都很健康。唯一的疾病就是營養不良和戰爭或者自然災害。但自從五四運動以來，中國人開始拋棄傳統，接受西學，科學了，就把祖先的優良傳統都拋棄了，比如說豬油，采用各種更加健康的植物油或轉基因油，結果現
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西瓜皮怎么做好吃？西瓜皮的功效與作
- 一到夏天，天氣熱到快要原地爆炸的時候，如果能吃上一口冰鎮西瓜，那是再清爽不過了！西瓜爽口多汁，又富含維生素和礦物質，深受人們的喜愛。但是，吃完西瓜后的西瓜皮往往會被我們扔掉。你知道嗎？正是這被扔掉的西瓜皮，比西瓜果肉更有益于身體健康。正所謂
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自制果醋的危害
- 2020.6.20自制果醋的危害?隨著生活質量的提高，現在很多人都喜歡自己動手，那么自制的蘋果醋都有哪些危害呢？很多人都知道蘋果醋的功效是比較明顯的，蘋果醋喝了對人的身體有很好的作用，但是制作蘋果醋的話濃度不能太高，應該謹慎食用蘋果醋，尤其
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燒開水的正確方法，很多人都不知道!
- 水是維持人體機能必不可少的一部分?，F如今水源污染越來越嚴重，很多家庭仍是保留了傳統的燒白開水來飲用。然而，燒開水也是很講究的。那么家中燒開水都應注意哪些呢？水快開時(80℃-90℃)應打開壺蓋現今水中的有機污染物越來越多，有些物質是揮發性的
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香蕉皮的6大妙用，可惜很多人都把它
- 說到香蕉，大家都知道它是營養價值極高的水果，而且食用方便，撥開香蕉皮就可以直接食用，也正因如此，很多人在食用香蕉時，將撥開的香蕉皮直接扔掉，其實這對于香蕉的來說是一種極大的浪費，因為香蕉皮全是都是寶，扔掉簡直就太可惜了。1.香蕉皮可以清潔牙
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每天喝牛奶的好處有哪些？
- 2013年蛇年春節剛剛過去，春節期間人們走親訪友必帶的禮品可以說非牛奶莫屬。牛奶在春節禮品市場所受的追捧，折射出老百姓對其的喜愛程度可見一斑。送牛奶就代表著送健康，那么每天喝牛奶都有哪些好處呢？下面就跟隨小編一起來看看每天喝牛奶究竟能帶給你
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生病能運動嗎？專家解釋：這“6種情
- 補充營養及運動是增強抵抗力的不二法門，但在生病、身體虛弱時仍苦撐運動對健康有幫助嗎？根據國外專家表示，若出現咳嗽、打噴嚏時可以休息一兩天，別因為感到內疚而不休息。醫師也針對生病能否運動之各項情況一一解釋，教導大家此時如何運動比較好。1.發燒
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香蕉醋有什么好處？能減肥嗎？香蕉醋
- 香蕉醋很多人聽起來可能覺有優點不可思議，其中這是一種源于日本的關于香蕉的一種吃法，有很多人都很喜歡，特別是想要減肥減脂的朋友們，香蕉醋可以說是一款簡單又有趣的減肥神器。那么，香蕉醋到底怎么做的呢？又有什么食用功效呢？一起來看看本文的介紹。一
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玫瑰花的功效與作用
- 2021.6.10玫瑰花，性溫味辛，藥食同源的絕佳中藥材，生活中女性用它泡水喝，美容養顏，尤其是經期痛經臉色暗淡時，可以得到一定緩解。那么，玫瑰花都有哪些功效與好處?食用玫瑰品種又都有哪些?接下來，大家就和小編一起來看看吧。玫瑰的功效與作用
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脫發怎么辦？教你6招解決脫發困擾！
- 脫發是一種比較常見的現象，不管男女老少都可能出現這種現象。其實，脫發看似都是一樣，但還是會分有幾種類型的。1、過度做發型，比如經常燙、染、編辮子而引起的脫發。因此，對于這種類型的脫發應該減少燙發、染發的次數，而且建議在每次洗發后
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電熱水器除垢妙招，教你不花錢輕松去
- 寒冷的冬天最離不開的電器之一就是熱水器了，而電熱水器使用時間久了后，容易產生水垢等問題。水垢不僅影響水質，還影響到熱水器的安全使用和危害健康，因此建議大家要定期清洗。下面看下我們常用的電熱水器里面有多臟大家知道嘛？來看一看，絕對嚇你一跳。嗯
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冬季流感又高發，教你2招輕松防流感
- 冬季氣溫比較低，大家很容易生病，很多人都患上了流感?；疾≈?，感覺很不舒服，正常生活都受到影響了。因此，大家在平時最好還是多注意一下，盡量做好預防流感的工作，不要患上流感。那么，預防流感吃什么呢？要預防流感在飲食方面作何安排呢？一，預防流感
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高血糖、高血脂不可怕，食療和按摩就
- 相信很多的糖友都出現過血脂超標的情況，其實很多時候這也是很無奈的，因為高血脂、高血糖和高血壓三者之間的聯系太緊密了。高血糖并發高血脂的糖友，在飲食和生活細節方面也有很多需要注意的地方。今天，塔小全就來跟大家作詳細介紹。并發血脂異常糖友的飲食
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電熱水器要用時開還是一直開著更省電
- 很多人家里的電熱水器肯定都是一直開著的吧，正好下班回家洗澡，但是究竟是這樣一直開著省電呢，還是要用的時候再臨時開燒水更省呢？一起來討論一下吧。怎么燒水也要看每個家庭的使用情況：第一種是不常用熱水的，比如說北方秋冬，或者春秋季一兩天洗一次澡的
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桶裝水和白開水哪個更健康 終于有答
- 水是生命之源，人體每時每刻都在進行著新陳代謝，身體中的水分也會隨之而流出。因此適時的補水就成了一件非常重要的事情，而在飲水這件事上很多人卻產生了分歧，有的人常喝開水，另一些人則經常喝桶裝水。而研究表明，開水在安全性和營養價值上都完勝桶裝水，
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經常吃茶葉蛋的危害有哪些！
- 茶葉蛋是最平常不過的食品，雞蛋本身就有豐富的蛋白質，茶葉也具有抗氧化功能，一般我們早上買早餐的時候都會帶上兩個茶葉蛋覺得又營養又美味?？赡阒篱L期食用茶葉蛋會對身體造成哪些傷害嗎?下面小編將要告訴大家茶葉蛋不僅沒有營養，還具有一定的危害。茶
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過年零食這樣吃才最健康
- 在過年時，每家每戶都會準備各種各樣的零食。在這里，要提醒大家的是在選擇零食時要慎重，避免吃到危害健康的零食。下面就來一起了解了解過年怎樣吃零食最健康吧。過年吃什么零食好？堅果類：餐前吃可防長胖。堅果一直是年貨里的明星產品，目前市面上可選的種
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在喝酒前吃什么不容易醉呢？解酒食物
- 對于現代人而言，各種各樣的酒場是必不可少的。很多人經常喝醉，這不但在某些時候讓自己處于更危險的環境。也可能讓自己出現各種各樣的丑態！那你知道喝酒前吃什么不容易醉么？今天我們為廣大的朋友們分析分析這方面，或許，你也有千杯不醉的潛力。相信很多朋
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